1 產(chǎn)后抑郁癥自我測試題 使用方法：**建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對下列每題符合您情緒的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3。 1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食? 2.你是否睡眠不好?或整天感到體力不支，昏昏欲睡? 3.你是否喪失了對性的興趣? 4.你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康? 5.你是否認(rèn)為生存沒有價值，或生不如死? 6.你是否一直感到傷心或悲哀? 7.你是否感到前景渺茫? 8.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者? 9.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人? 10.你是否對任何事都自責(zé)? 11.你是否在做決定時猶豫不決? 12.這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)? 13.你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣? 14.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力? 15.你是否以為自己已衰老或失去魅力? 體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、體重增加。湖南心情抑郁

    所以必須經(jīng)受這些[9]產(chǎn)后抑郁是一個家庭的問題。不要讓妻子一個人獨(dú)自承受疾病。對她參與zhi療進(jìn)行支持對她而言是非常重要的。牢記，產(chǎn)后抑郁的zhi療應(yīng)該是短期的，通常是3-5個月。根據(jù)她病情的輕重，她應(yīng)該在zhi療的前幾周內(nèi)就感到心理問題得到緩解。[10]如果有以下緊急跡象，請及時尋求專業(yè)幫助：如果你的妻子告訴你她再也不能忍受這個痛苦。這是一個非常值得警惕的表述，意味著她需要專業(yè)人士對她的狀況進(jìn)行一個評估。牢記，因為疾病，她的想法可能會失去真實性。她的感受可能比表現(xiàn)出來的更糟。你并不能準(zhǔn)備判斷她是否有傷害自己或者他人的風(fēng)險，需要尋求專業(yè)的幫助。陪伴著她。問她是否感覺安全。幫助她預(yù)約一位她覺得可靠的專業(yè)人士，給醫(yī)生打電話。中國家庭中男性參與度不足以及情感支持的欠缺，但是又由于男性自身身心健康被社會忽視，被自身也忽視，或者難以啟齒，很終成為很多婚姻中矛盾的一個重要誘因。[11]在產(chǎn)后抑郁這一問題上，丈夫的情感支持往往非常重要。每一位媽媽，都值得更多的關(guān)照。參考^Zlotnick,C.,Tzilos,G.,Miller,I.,Seifer,R.,&Stout,R.(2016)..(2007).(1),.(2015).Biologicalandpsychosocialpredictorsofpostpartumdepression:.。男孩抑郁有哪家消極悲觀的思想及自責(zé)自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭。

    孩子帶來了巨大的快樂和興奮。沒有哪個新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒。孩子出生后一段時間，常充滿興奮，但接下來可能是失望，然后便是感覺到不能適應(yīng)產(chǎn)后無法安睡，疲累不堪的生活。4、妊娠因素：在妊娠分娩的過程中，體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化，尤其是產(chǎn)后24小時內(nèi)，體內(nèi)ji素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。研究發(fā)現(xiàn)，臨產(chǎn)前胎盤類固醇的釋放達(dá)到很高值，患者表現(xiàn)情緒愉快；分泌后胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現(xiàn)抑郁。5、分娩因素：生產(chǎn)過程引起過度的害怕和驚慌，抑或是產(chǎn)后傷口太疼以及全身虛弱乏力。6、社會因素：分娩前后搬家，操勞又不習(xí)慣；產(chǎn)假后須轉(zhuǎn)職或轉(zhuǎn)工；經(jīng)濟(jì)、住屋等生活問題；同時遭逢不幸，如喪親、失業(yè)等。

抑郁首先是一種持續(xù)的心境低落。也就是說，在較長的一段時間內(nèi)，至少兩周，心情總體都是不好的，盡管可能有一些時刻心情會變好一點(diǎn)，但很快又會變得低落。這種心情不好，不見得和環(huán)境有關(guān)，也就是說，大多不是外部因素導(dǎo)致的結(jié)果，和壓力未必有關(guān)。即使有壓力存在，壓力也是相對穩(wěn)定的，而患者在情緒低落時對壓力的承受能力降低，會覺得壓力很大，不堪重負(fù)。就像平時能負(fù)重十斤大米，但胳膊如果受傷，對五斤大米也會感到特別沉重一樣。或整日臥床，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。

抑郁的體驗還是相對比較特殊的，和平時的壓力大，忙碌焦灼的體驗，還是有所不同的。抑郁癥作為一種疾病，還是相對小眾的。所以，大部分人不必因為壓力大或心情焦慮緊張就擔(dān)心自己抑郁了。抑郁的時候，由于人的認(rèn)知、情緒、意志等心理活動都受到了影響，所以，患者外在的學(xué)習(xí)、工作、人際交往、自我照料等功能都會受到影響，輕度抑郁的患者還能勉強(qiáng)工作，但通常感到力不從心，壓力山大。中度抑郁的患者大多難以完成平時能夠勝任的工作，重度抑郁的患者的生活、學(xué)習(xí)、工作等各種能力，基本都會停擺?？梢?，能否完成工作學(xué)習(xí)社交等日常活動，也是區(qū)分是否存在抑郁的一個考量。迄今為止，尚無針對抑郁障礙的特異性檢查項目。資陽有口碑的抑郁去哪好

稱為“抑郁性木僵”，但仔細(xì)精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。。湖南心情抑郁

    而圍產(chǎn)期是女性心理問題的一個高發(fā)期并非是“壞媽媽”或“懶媽媽”才會得患有產(chǎn)后抑郁，這不是誰的錯如果妻子患有產(chǎn)后抑郁，丈夫參與zhi療工作是很重要的丈夫?qū)τ谄拮拥膠hi療更支持，她的康復(fù)也就更順利丈夫要向妻子明確表示患有這個心理疾病并非她的錯其次，怎樣給妻子表達(dá)如果你說她是個好媽媽，她認(rèn)為你只是在安慰；如果你說她很漂亮，她會認(rèn)為你在撒謊；如果你說她不用擔(dān)心，她可能認(rèn)為你并不知道她有多痛苦；如果你說你會早點(diǎn)回家照顧她，她內(nèi)心會自責(zé)；[6]但是你可以這樣說：告訴她你知道她感覺很糟糕告訴她她會慢慢變好告訴她她現(xiàn)在配合zhi療做的很棒告訴她她能夠依然做一個好媽媽，雖然感覺很糟糕告訴她犯錯無所謂的，她不能把每件事都做到完美告訴她你知道她現(xiàn)在很努力告訴她如果需要幫助，就告訴你告訴她你愛她告訴她你們的孩子一切都很好[7]下面這些話，不要說：不要說她應(yīng)該自己一個人克服這一切，不需要別人的幫助不要說她老這個樣子讓你很累不要說她應(yīng)該把分娩后這一段當(dāng)成人生很快樂的時期不要說你更喜歡她以前的狀態(tài)不要說她會感覺好一些不要說你應(yīng)該jian肥，把自己收拾得更好看[8]不要說所有的新媽媽都是如此不要說是她想要小孩。湖南心情抑郁