家用跑步機(jī)分為商用和家用，細(xì)分的話還有輕商用的。商用的一般用于健身房俱樂部，星級(jí)酒店等專業(yè)的使用量大的場所，家用的一般用于家庭和小型社區(qū)會(huì)所等使用頻率較低承載量一般的場合。而輕商的則介于二者之間,用于單位健身房，較大型的社區(qū)配置，它既能滿足使用要求又能控制成本預(yù)算,較為經(jīng)濟(jì)實(shí)用?；咎攸c(diǎn)：1.在家輕松有氧運(yùn)動(dòng),不必到戶外受天氣,交通,尾氣等環(huán)境限制；2.一機(jī)在手,全家參與,健康的理念得以實(shí)施和延續(xù)；3.堅(jiān)持在家運(yùn)用跑步機(jī)鍛煉,能有效提高心肺功能,增強(qiáng)四肢力量和協(xié)調(diào)；4.能有效的及時(shí)的消耗人體中多余的卡路里,增強(qiáng)血液循環(huán),降低三高效果明顯；5.對(duì)女性而言,堅(jiān)持跑步機(jī)鍛煉確實(shí)能夠塑身美體,配合飲食能夠減重美腿；6.堅(jiān)持鍛煉能夠身心愉悅,減輕壓力,修身養(yǎng)性,能融合家庭關(guān)系；7.家用跑步機(jī)價(jià)格較低,一般也就一部中擋手機(jī)的價(jià)格,但不少配置了按摩頭,扭腰。一般來講，跑步機(jī)保養(yǎng)的頻率是根據(jù)平時(shí)使用跑步機(jī)的跑步速度來劃分的。河北小型跑步機(jī)價(jià)格

在跑步機(jī)上跑步的優(yōu)點(diǎn)：有時(shí)候，我們不能到外面去和運(yùn)行，這是跑步機(jī)的作用。跑步機(jī)提供了一個(gè)完全可控的環(huán)境中，我們可以控制速度，坡度，訓(xùn)練時(shí)間或訓(xùn)練的各種培訓(xùn)課程。在以恒定速度運(yùn)轉(zhuǎn)一臺(tái)跑步機(jī)是很容易的，加上跑步機(jī)和室外跑步訓(xùn)練，速度感在跑步機(jī)上可以幫助我們轉(zhuǎn)換為戶外跑步，而不是依賴于運(yùn)動(dòng)手表。同樣在跑步機(jī)快速訓(xùn)練，如與油門，乳酸門檻培訓(xùn)不受限制，也許戶外，我們生活在這樣的地方找到了一些困難。跑步機(jī)跑道比地面更“松”。它有踩在地上的感覺。要解決這個(gè)問題，必須設(shè)置0.5一1％的坡度。在解決了跑步機(jī)的意義之后，其實(shí)跑步機(jī)對(duì)人體關(guān)節(jié)的影響比公路跑步要小，這特別適合我們的健身和塑身人群。河北小型跑步機(jī)價(jià)格現(xiàn)在很多的跑步機(jī)具有電動(dòng)坡度升降功能，它能消耗更多的熱量和達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。

一般來講，跑步機(jī)保養(yǎng)的頻率是根據(jù)平時(shí)使用跑步機(jī)的跑步速度來劃分的。大體可以按照如下的時(shí)間段來保養(yǎng)：1、使用跑步機(jī)跑步的速度在每小時(shí)6km以下時(shí)，可以一年對(duì)跑步機(jī)進(jìn)行潤滑保養(yǎng)一次；2、使用跑步機(jī)的速度在每小時(shí)6km一12km之間，可以8個(gè)月保養(yǎng)一次家用跑步機(jī)；3、使用跑步機(jī)的速度在12km一16km之間的話，則需要4個(gè)月保養(yǎng)一次。潤滑保養(yǎng)的方法是：將跑步機(jī)上的后調(diào)整盒內(nèi)的內(nèi)六角用扳手松開，然后用手將跑步帶拉起，滴入適量的跑步機(jī)潤滑油（不同型號(hào)的跑步機(jī)潤滑油用量根據(jù)家用跑步的保養(yǎng)說明書來定）到跑步板的中間，注意要從前到后均勻的涂抹在跑步板的中心位置。涂抹完潤滑油后，再將跑步帶與跑步機(jī)機(jī)臺(tái)對(duì)中后將內(nèi)六角螺絲用扳手鎖緊到與原來松緊的程度。這樣就搞定了，對(duì)家用跑步機(jī)進(jìn)行潤滑保養(yǎng)就是這么簡單。跑步機(jī)雖然屬于抗噪型的產(chǎn)品，但是如果日常生活中不加注意保養(yǎng)，也會(huì)減小跑步機(jī)的壽命的。

怎樣正確使用跑步機(jī)？在經(jīng)過一段時(shí)間的跑步機(jī)跑步運(yùn)動(dòng)之后，結(jié)束的時(shí)候不要太過突然，慢慢地讓自己的心率降到120以下之后才按下跑步機(jī)的停止鍵；使用跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)發(fā)生的很多意外往往是在人們結(jié)束運(yùn)動(dòng)下跑步機(jī)的時(shí)候發(fā)生的，所以在下跑步機(jī)的時(shí)候，一定要等跑步機(jī)完全停住了再下來；使用跑步機(jī)對(duì)于跑步者的體重是有限制的，如果你的體重已經(jīng)超過了140公斤，那么就不適合使用跑步機(jī)減重健身；因?yàn)榭崭惯M(jìn)行體育鍛煉容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性貧血，所以在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前可以適當(dāng)?shù)爻孕〇|西，可以喝杯果汁，或者是吃根香蕉，但是就是不要吃垃圾食品；跑步機(jī)已經(jīng)有一些已經(jīng)預(yù)置好了的程序，例如有減脂模式、心肺功能模式、登山模式等等，可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇，按照提示輸入數(shù)據(jù)。商用跑步機(jī)都有心率檢測(cè)設(shè)備，有的感應(yīng)片是夾在耳朵上，也有的感應(yīng)片是手柄式的。

跑步機(jī)真的有用嗎？購買跑步機(jī)的優(yōu)勢(shì)：1、穩(wěn)定與安全的訓(xùn)練環(huán)境。撇開操作不當(dāng)?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)，跑步機(jī)相對(duì)于戶外跑步來說是較為安全的，尤其是對(duì)于住家附近沒有操場，只能夜跑的跑者來說，晚上在交通紛亂的馬路上跑步還是有些危險(xiǎn)的。相對(duì)用跑步機(jī)的情況下，安全且不會(huì)受到交通的影響，一般都能保持比較穩(wěn)定的呼吸節(jié)律，平穩(wěn)及持續(xù)進(jìn)行鍛煉。2、時(shí)刻監(jiān)督。戶外跑步，可以拖拖踏踏的，想快就快，想慢就慢，想跑就跑，想走就走了，監(jiān)督性太差。而在跑步機(jī)上跑步，自己跑了多少時(shí)間消耗多少能量，可以很直觀的看到。優(yōu)勢(shì)五：隨時(shí)享受鍛煉。您可以在每天中的任何時(shí)間段運(yùn)動(dòng)，而不是去健身房或公園。運(yùn)動(dòng)時(shí)，您可以享受與朋友聊天或看電視，聽您喜歡的歌曲。使用跑步機(jī)在雨季和寒冷的冬季也能正常的鍛煉。多功能跑步機(jī)以功能多、占地少而受到一些人的喜愛。浙江大型跑步機(jī)生產(chǎn)商

利用跑步機(jī)可以在室內(nèi)跑步，不受戶外天氣影響，更好的保護(hù)身體，促進(jìn)健康，收獲強(qiáng)壯體魄。河北小型跑步機(jī)價(jià)格

跑步機(jī)如何安全使用？在任何健身俱樂部里進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前，都要做身體測(cè)試，如果你有疾病或者藥物過敏史，還需要有醫(yī)生的證明,安全永遠(yuǎn)是主要的。穿合適的服裝，尤其是運(yùn)動(dòng)鞋，一定要選擇一雙舒適,合腳的運(yùn)動(dòng)鞋。使用跑步機(jī)前要先檢查跑步機(jī)的放置是否穩(wěn)定，臺(tái)面是否干燥。在開始運(yùn)動(dòng)之前雙腳要站在跑步機(jī)兩側(cè)的腳踏部分，并且把緊急制動(dòng)夾片夾到衣服上。當(dāng)所有都調(diào)試完畢，跑步機(jī)開始轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，再把腳放到跑步機(jī)的臺(tái)面上，如果是初次使用，需要把雙手扶在兩側(cè)的扶柄上。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候眼睛要看前方，不要突然扭頭，更不要回頭，否則會(huì)讓你失去平衡。如果你的平衡感不好，跑步的時(shí)候不要手持重物。不要在跑步機(jī)上倒跑，或者做一些危險(xiǎn)動(dòng)作。結(jié)束訓(xùn)練時(shí)要讓自己的心率下降到每分鐘120下以下才可以按停止鍵。下跑步機(jī)的時(shí)候一定要等臺(tái)面完全停穩(wěn)，很多事故都是在運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)發(fā)生的。如果你的體重超過140公斤，就不要“折磨”跑步機(jī)了。新手使用需要雙手扶兩側(cè)護(hù)手待適應(yīng)跑步節(jié)奏后才能放開自由跑動(dòng)。河北小型跑步機(jī)價(jià)格

廣州市正皓健身器材廠致力于運(yùn)動(dòng)、休閑，是一家生產(chǎn)型公司。廣州正皓致力于為客戶提供良好的助力引體機(jī)，跑步機(jī)，健身房器械，一切以用戶需求為中心，深受廣大客戶的歡迎。公司將不斷增強(qiáng)企業(yè)重點(diǎn)競爭力，努力學(xué)習(xí)行業(yè)知識(shí)，遵守行業(yè)規(guī)范，植根于運(yùn)動(dòng)、休閑行業(yè)的發(fā)展。在社會(huì)各界的鼎力支持下，持續(xù)創(chuàng)新，不斷鑄造高質(zhì)量服務(wù)體驗(yàn)，為客戶成功提供堅(jiān)實(shí)有力的支持。