想提升專注力，你需要來(lái)認(rèn)識(shí)一下專注力的本質(zhì)是什么。其實(shí)所謂的專注力，包含兩個(gè)方面：沉浸式專注力和主動(dòng)抓取專注力。沉浸式專注力，學(xué)術(shù)上稱為單一意念（monoideoism），通俗點(diǎn)說(shuō)，就是沉浸在某一狀態(tài)中的能力。孩子在做一件事情的過(guò)程中，能不能非常沉浸，進(jìn)行深度的學(xué)習(xí)。而主動(dòng)抓取式專注力，就是開(kāi)小差的時(shí)候，能不能主動(dòng)把自己的注意力給抓回來(lái)。要想提高孩子的專注力，這兩個(gè)方面都是不可或缺的。如果你覺(jué)得自己的孩子專注力不夠，也可以先判斷一下，他是缺少沉浸式專注力，難以投入地做一件事，還是缺少主動(dòng)抓取專注力，走神之后很難回來(lái)。確定了之后，我們就可以有針對(duì)性地去培養(yǎng)孩子的專注力。我們先來(lái)談?wù)勗趺磁囵B(yǎng)孩子的沉浸式專注力，讓他能進(jìn)行深度學(xué)習(xí)，不容易走神。其實(shí)科學(xué)研究已經(jīng)證明，這種能力是孩子天然具有的，如果沒(méi)有外界的打斷和破壞，孩子就能長(zhǎng)時(shí)間沉浸在某種狀態(tài)中。所以，父母首先要牢牢記住：不要去破壞孩子的這種能力。 學(xué)齡前階段是兒童認(rèn)知功能迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，經(jīng)歷了大量的認(rèn)知發(fā)展，語(yǔ)言能力、記憶、注意力和執(zhí)行功能。臺(tái)州怎么練注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

    專注力通常可以分為三個(gè)類型:視覺(jué)專注力，聽(tīng)覺(jué)專注力，動(dòng)覺(jué)專注力。視覺(jué)專注力不夠的表現(xiàn)會(huì)將字看反或顛倒，很容易跳行或漏字；經(jīng)常少做漏做作業(yè)；必須用手指頭指著每一個(gè)字來(lái)閱讀才能讀準(zhǔn)確；難題能做對(duì)，簡(jiǎn)單的題目常出錯(cuò)；常常在作業(yè)、工作或其他活動(dòng)中不注意細(xì)節(jié)或經(jīng)常犯一些粗心大意的錯(cuò)誤；聽(tīng)覺(jué)注意力不夠的表現(xiàn)不“長(zhǎng)”耳朵，你跟他講話永遠(yuǎn)聽(tīng)不見(jiàn)；同樣一個(gè)指令，要反反復(fù)復(fù)說(shuō)很多次，他才能聽(tīng)明白你到底在說(shuō)什么；別人和他說(shuō)話時(shí)常似聽(tīng)非聽(tīng)；常不能按別人的指示完成作業(yè)、家務(wù)或工作；老師布置的作業(yè)常常記不住。常常不知道課堂上老師講了什么。提問(wèn)問(wèn)題，一問(wèn)三不知。動(dòng)覺(jué)專注力不夠的表現(xiàn)寫(xiě)作業(yè)難安心，一會(huì)兒喝水，一會(huì)兒上廁所。即使坐在書(shū)桌前也是一會(huì)兒玩橡皮，一會(huì)兒玩筆；特別容易受到其他事物的干擾。多動(dòng)控制不住自己的身體；常常手腳動(dòng)個(gè)不?；蛟谧簧喜煌Ｅ?dòng)；動(dòng)作協(xié)調(diào)有一定的困難，不擅接球、投球、踢球，也很可能不會(huì)騎自行車；甚至在日常生活中表現(xiàn)出給人笨手笨腳的感覺(jué)，像是手腳很不靈活，常常絆倒或撞到，動(dòng)輒打破東西；活動(dòng)過(guò)度，明顯地活動(dòng)過(guò)多，過(guò)分地不安靜，喜歡通過(guò)各種工作來(lái)引起別人注意。孩子的情緒也會(huì)表現(xiàn)的過(guò)度暴躁。 金華分散注意力障礙孩子5歲了，做事情5分鐘都堅(jiān)持不了？可能需要注意力訓(xùn)練了！

    孩子在低年齡段基本上是被動(dòng)注意。孩子之所以注意到一個(gè)事物，是因?yàn)槭挛锉旧矸浅＞哂形?。例如孩子被轉(zhuǎn)動(dòng)的風(fēng)車吸引，被雞腿的香味吸引，被顏色艷麗的動(dòng)畫(huà)形象吸引等等。孩子的主動(dòng)注意，是在被動(dòng)注意的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，需要一定的意志努力，例如孩子畫(huà)一幅畫(huà)，完成老師布置的任務(wù)，是注意力的積極主動(dòng)的形式。一般情況下，我們說(shuō)的提升孩子的注意力，是指孩子主動(dòng)去注意一個(gè)事物，而不被其他事情分心和轉(zhuǎn)移。孩子的注意力的發(fā)展，具有明顯的年齡特點(diǎn)。一般情況下，注意力集中的時(shí)間隨年齡增長(zhǎng)而逐漸遞：3～4歲孩子能集中注意5-10分鐘左右，4～5歲孩子能集中注意10-25分鐘左右，5～6歲孩子能集中注意15-35分鐘左右。在孩子感興趣的事情上，孩子還能注意更長(zhǎng)的時(shí)間。

    孩子注意力不集中的原因：家庭教養(yǎng)方式：1）家長(zhǎng)情緒容易焦躁暴躁。家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ髅β?、緊張、壓力大，在語(yǔ)言和行為舉止上將焦慮情緒傳遞給孩子。2）包辦替代。怕孩子受傷或者遭遇危險(xiǎn)，所以致使家長(zhǎng)替代孩子做孩子應(yīng)該自己做的事情，致使孩子缺失運(yùn)動(dòng)和應(yīng)有的鍛煉，使感覺(jué)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)得不到很好的鍛煉和發(fā)展。3）期望過(guò)高。家長(zhǎng)要求孩子做他不感興趣或超過(guò)能力的事，迫使孩子用不斷變換活動(dòng)來(lái)逃避爸爸媽要求。4）喧賓奪主。孩子獨(dú)自玩游戲時(shí)，進(jìn)行不必要的干預(yù)，急于指出孩子的不足，甚至越俎代庖，既影響孩子情緒，又影響孩子的注意力。5）指令多。一次提出幾重要求，使孩子顧此失彼，注意力難以集中。 孩子上課不聽(tīng)講，是什么原因？可能是注意力出現(xiàn)了問(wèn)題。

    專注力有問(wèn)題的孩子并不多，其實(shí)是家長(zhǎng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題存在認(rèn)知誤區(qū)。專注力分為沉浸式專注力和主動(dòng)抓取專注力，需要后天培養(yǎng)的只有后者。在我和家長(zhǎng)交流的過(guò)程中，孩子的專注力不夠是父母經(jīng)常抱怨的問(wèn)題之一。如果一個(gè)小朋友做作業(yè)的時(shí)候，喜歡各種亂摸，上課時(shí)喜歡東張西望，父母十有八九會(huì)把原因歸結(jié)為專注力不行。然后就認(rèn)為這個(gè)問(wèn)題很嚴(yán)重，覺(jué)得孩子專注力不行，很容易就會(huì)落后其他孩子一大截。其實(shí)，如果父母不斷地給孩子貼上「專注力不行」的標(biāo)簽，孩子慢慢也會(huì)認(rèn)為自己很多事情做不好，就是因?yàn)樽⒁饬τ袉?wèn)題，就很容易形成一個(gè)惡性循環(huán)。根據(jù)我的觀察，有注意力問(wèn)題的孩子其實(shí)并沒(méi)有那么多，很多時(shí)候是父母的焦慮反過(guò)來(lái)影響到孩子，讓孩子自我認(rèn)知發(fā)生偏差，真的覺(jué)得自己注意力不行。所以，要想解決孩子的專注力問(wèn)題，父母?jìng)兿鹊谜_看待專注力問(wèn)題，進(jìn)一步認(rèn)清專注力的本質(zhì)，在此基礎(chǔ)上，才能找到辦法去培養(yǎng)孩子的專注力。 破環(huán)孩子注意力：高刺激，低價(jià)值的活動(dòng)，剝奪孩子的注意力。紹興分散注意力提升

孩子玩玩具叫他不回應(yīng)？這樣反而是好事！臺(tái)州怎么練注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

    讓孩子專注的方法有很多，但我們需要認(rèn)識(shí)到的是，注意力不集中并不是先天的問(wèn)題，家長(zhǎng)可通過(guò)合理訓(xùn)練幫助孩子改善關(guān)注力不足。在孩子及其重要的成長(zhǎng)時(shí)期，學(xué)習(xí)合適的方法可以讓孩子更加聰明、有耐心，也更有利于他們未來(lái)的生活。準(zhǔn)確地把握孩子的注意力問(wèn)題，選擇適合的訓(xùn)練方法和書(shū)籍，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)展至關(guān)重要。需要注意的是，要給孩子留有足夠的時(shí)間去玩耍和休息，不要對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)度的訓(xùn)練，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。同時(shí)，家長(zhǎng)也需要耐心和支持孩子，在培養(yǎng)孩子專注力的過(guò)程中，給予他們自信和正面的情感體驗(yàn)。相信有了家長(zhǎng)的幫助和關(guān)懷，孩子的注意力問(wèn)題將會(huì)得到很好的解決。 臺(tái)州怎么練注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)