羽毛球拍選擇:羽毛球用品與器材，可以說是日新月異?，F(xiàn)在許多羽毛球產(chǎn)品生產(chǎn)商都以高科技來設(shè)計(jì)與制造羽毛球用品，使球員更能享受羽毛球運(yùn)動(dòng)的樂趣和取得更好的成績。如ISO方頭球拍的問世，太空材料鈦的應(yīng)用等，無疑是為了使球員打出更有速度、更具殺傷力的球來。如果你現(xiàn)在正準(zhǔn)備選擇一支新的球拍，那你不妨聽聽這里的建議，因?yàn)閷?duì)一個(gè)羽毛球愛好者而言，一支球拍的拍形、重量、結(jié)構(gòu)、材料、硬度與正確的穿弦顯然比它的顏色、包裝和價(jià)格更為重要。當(dāng)然在這里由于經(jīng)驗(yàn)和資料所限，我不可能將所有的相關(guān)產(chǎn)品都解說的很詳細(xì)，但我希望通過這些信息起碼能給你一個(gè)正確的觀念和選購方法。要注意的是這里所述內(nèi)容**適合于正規(guī)產(chǎn)商的合格產(chǎn)品，如果你購買的是假冒的產(chǎn)品，這里的信息對(duì)你的參考價(jià)值就非常非常有限。這里所述的內(nèi)容是針對(duì)絕大多數(shù)的消費(fèi)者，也許會(huì)有少數(shù)的例外。我建議你在作出購買球拍的決定之前，能夠多比較幾支球拍。 我們要充分認(rèn)識(shí)到這些部位強(qiáng)壯的重要性，不要變成”打球后落下一身傷病的狀態(tài)“。天水**羽毛球拍生產(chǎn)廠家

    心理學(xué)|武器效應(yīng)（搶羽毛球拍）:有名社會(huì)心理學(xué)家伯克威茨1978年提出了影響深遠(yuǎn)的關(guān)于侵犯的"武器效應(yīng)"理論.他認(rèn)為，人的挫折并不直接導(dǎo)致侵犯，正如考試失敗，并不一定會(huì)導(dǎo)致侵犯他人。挫折主要導(dǎo)致產(chǎn)生侵犯行為的情緒準(zhǔn)備狀態(tài)---憤怒。侵犯行為的發(fā)生，還要依賴情境侵犯線索的影響。與侵犯有關(guān)的刺激傾向于使侵犯行為得到增強(qiáng)。為了檢驗(yàn)以上假設(shè)的合理性，他們精心設(shè)計(jì)了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。伯克威茨先讓實(shí)驗(yàn)助手故意制造挫折情境，激怒被試，然后，實(shí)驗(yàn)安排一個(gè)機(jī)會(huì),讓被試可以對(duì)激怒自己的假被試實(shí)施電擊。電擊時(shí)有兩種情境：一種是可以看到桌子上放著一只左輪手***，一種是只看到一只羽毛球拍。實(shí)驗(yàn)結(jié)果與研究者的假設(shè)是相符，即被激怒的被試看到手***時(shí)，比看到羽毛球拍實(shí)施了更多的電擊。手***增強(qiáng)了人們侵犯的行為。后來，人們將武器增強(qiáng)侵犯行為的現(xiàn)象稱為"武器效應(yīng)"（weaponeffect）。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴人們，社會(huì)***事件與環(huán)境中存在著刺激***事件的"武器"有關(guān)。正如伯克威茨所說的："***不僅*使***成為可能，也刺激了***。手指摳動(dòng)扳機(jī)，扳機(jī)也帶動(dòng)手指。"在這起慘案中，正是"黃色木柄的榔頭"充當(dāng)了增強(qiáng)侵犯行為的刺激。榔頭恰恰在徐某憤怒的時(shí)候映入眼簾，增強(qiáng)了侵犯行為。 天水**羽毛球拍生產(chǎn)廠家愛上打羽毛球,你感覺自己幸福嗎?

    羽毛球拍的磅數(shù)越高意味著什么？假設(shè)一把球拍，硬裝備（框體軟硬）+軟裝備（拍壓高低），共同構(gòu)成的反作用力環(huán)境，會(huì)造成球在，那么使用過程中就會(huì)出現(xiàn)以下三種情況：一，使用者的爆發(fā)力超越球拍硬度：如爆發(fā)力提前，那么打這把球拍，你的力量在，球卻仍停留在線床上面未能繃離，，球才飛出去，你發(fā)出去的力就白費(fèi)了，會(huì)覺得球拍像橡皮棍一樣，有粘滯感；二，使用者的爆發(fā)力剛好適應(yīng)球拍硬度：Q度極好，自如爆發(fā)，高效轉(zhuǎn)化，人拍合一。此時(shí)極似物理學(xué)中的“共振”現(xiàn)象，共振頻率與物體固有頻率近似相等，較小的周期振動(dòng)便帶來比較大的振幅。但有時(shí)這種放大效應(yīng)過于明顯，會(huì)影響控球的精確度，所以高水平與專業(yè)選手往往不想偷懶，放棄彈性轉(zhuǎn)而追求自主發(fā)力。三，使用者的爆發(fā)力不適球拍硬度：如爆發(fā)力滯后，那么打這把球拍，你的力量未達(dá)峰值，球卻已經(jīng)繃離拍面，接下去球拍揮得**快時(shí)等于是在揮空拍打空氣，浪費(fèi)寶貴力量，會(huì)覺得球拍像燒火棍一樣，難發(fā)上力。

    肘關(guān)節(jié)：“網(wǎng)球肘”是所有球拍運(yùn)動(dòng)中更常見的傷。其原因是很多控制手指，手腕和前臂運(yùn)動(dòng)的肌肉都附著在肘關(guān)節(jié)周圍。在羽毛球技術(shù)動(dòng)作中，屈腕、旋前臂的動(dòng)作比較多。如反手擊球動(dòng)作，它是靠上肢的屈腕肌和旋前肌來完成的。在肘關(guān)節(jié)在130-180度時(shí)，伸肌群的合力更集中，而外側(cè)韌帶也拉的更緊，此時(shí)如果用比較大的力去做投擲動(dòng)作，就可能發(fā)生損傷。因此，在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，加強(qiáng)保護(hù)肘關(guān)節(jié)和預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生是十分必要的。改善措施：出現(xiàn)網(wǎng)球肘后先休息，等疼痛完全消失后再繼續(xù)訓(xùn)練。網(wǎng)球肘多數(shù)是要規(guī)范動(dòng)作和發(fā)力開始，其次就是可采用俯臥靜立支撐方法，這樣做的目的主要是為了加強(qiáng)該部位力量，練時(shí)肘部稍加彎曲，練習(xí)量視各自的情況而定?；謴?fù)加強(qiáng)期間練習(xí)或必要時(shí)帶護(hù)肘或彈性繃帶防護(hù)。腰背由于擊球的技術(shù)特點(diǎn)，重心力量主要發(fā)力區(qū)及經(jīng)常使用區(qū)，如果這個(gè)位置的肌肉力量弱，那很容易出現(xiàn)勞損或直接受傷。改善措施：對(duì)于這些易損耗的部位，平時(shí)一定要注重對(duì)于重心力量的加強(qiáng)，比如平板支撐，背起，兩頭起等鍛煉方式。同時(shí)可以腰部做繞環(huán)、放松等伸展性練習(xí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)可用腰帶加以保護(hù)。 羽毛球~你“中毒”了嗎?

    打完羽球，哪里酸痛有意義！怎樣根據(jù)酸疼部位發(fā)現(xiàn)自己的發(fā)力技術(shù)問題：1、手腕酸疼手腕酸疼一般主要有兩個(gè)原因造成。一是正手球翻腕不正確，業(yè)余球手容易在揮臂時(shí)就將手腕向前，造成擊球時(shí)的翻腕動(dòng)作更象壓腕動(dòng)作。2、肘部酸疼肘部酸疼分肌肉酸疼和關(guān)節(jié)酸疼兩點(diǎn)，肌肉酸疼大部分是因?yàn)閴和蟮姆笞藙?shì)造成肘部前方肌肉負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生酸疼。3、腰部酸疼腰部酸疼在業(yè)余球手中70％以上的原因是在拉后場(chǎng)球時(shí)發(fā)力后消力過程沒有注意，簡單點(diǎn)說就是在拉后場(chǎng)發(fā)力后一定要注意右腳順勢(shì)向前踏出（右手持拍），這點(diǎn)很重要。4、肩部酸疼肩部酸疼的大部分原因是后場(chǎng)球擊球點(diǎn)靠后（球已飛過頭頂）和靠臂力擊球，比如有些朋友會(huì)在球飛過頭頂后靠勾手發(fā)力救球，這極容易造成肩部酸疼。5、膝部酸疼業(yè)余選手膝部酸疼的主要原因一般都是步法***一步步幅不夠，沒有腳跟落地同時(shí)沒有腳尖向外，造成身體前沖重量未通過腿部到足部，而集中壓在膝部，造成酸疼。6、踝部酸疼踝部酸疼的主要原因是移動(dòng)時(shí)（特別是左右移動(dòng)）腳尖沒有外展，造成身體重量不能通過足部到地面，直接作用在踝部引起的。7、腳趾酸疼鞋買的太小，應(yīng)該稍大一點(diǎn)。 羽毛球拍拉多少磅比較合適!天水**羽毛球拍生產(chǎn)廠家

在羽毛球雙打中,進(jìn)攻難學(xué),防守易得,進(jìn)攻對(duì)于個(gè)人的能力要求比較高,而防守則沒有那么高的門檻。天水**羽毛球拍生產(chǎn)廠家

    退役的教練平時(shí)也常打，為什么不見他們瘦下來：答：這問題也比較常見，我在深圳本地也沒少見一些在比賽中拿***的球隊(duì)，里面的教練級(jí)別的高手幾乎個(gè)個(gè)微胖，甚至出現(xiàn)200斤的選手也不奇怪。因?yàn)榇蛴鹈驅(qū)λ麄儊碚f，大部分情況是跟業(yè)余的對(duì)抗，對(duì)他們來說是比較輕松的事情，要跟同樣是專業(yè)退役的人對(duì)抗機(jī)會(huì)并不多，這樣下來所謂的運(yùn)動(dòng)，不能改善心肺功能，而只是“熟能生巧”，也不能增強(qiáng)肌肉耐力，因?yàn)樽鲞@些動(dòng)作效率很高，所以他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中需要的氧氣與力量都比以前少，另外神經(jīng)系統(tǒng)高度適應(yīng)的結(jié)果，就是沒用的動(dòng)作不會(huì)再做，必要的動(dòng)作則更加精煉，不需要收縮的肌肉越來越多，從而都放松下來，并逐漸變得不那么發(fā)達(dá)而被脂肪所代替。肌肉組織的減少會(huì)進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝率的下降，其中影響比較大的還不是運(yùn)動(dòng)代謝率，而是靜息代謝率，即在休息時(shí)維持你身體所有機(jī)能所消耗的總熱量，會(huì)占到你身體總熱量的65%，所以打一場(chǎng)球可能在當(dāng)天看來只能消耗兩個(gè)漢堡左右的熱量，運(yùn)動(dòng)代謝率并不高，有點(diǎn)讓人灰心，但是其實(shí)接下去的兩三天，你的靜息代謝率會(huì)升高，運(yùn)動(dòng)加靜息總體消耗的熱量絕不等于兩個(gè)漢堡。 天水**羽毛球拍生產(chǎn)廠家