飲茶是中國(guó)自古就有的生活習(xí)慣與交際禮節(jié)，而養(yǎng)生茶與普通茶葉不同之處在于，更側(cè)重于茶的養(yǎng)生保健作用。并且大部分養(yǎng)生茶，是以茶之形，發(fā)揮藥之效。含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料制成以養(yǎng)生保健為目的的茶，都統(tǒng)稱(chēng)為養(yǎng)生茶。養(yǎng)生茶將綠茶、淡竹葉、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，飲后清香淡雅、清熱解渴、怡心提神，是理想的天然養(yǎng)生保健飲品。薄荷甘草茶成分：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，做法：用500毫克開(kāi)水，沖泡10分鐘后，濾去渣滓，加入適量白糖，調(diào)勻飲服，早晚各一次。喝茶是養(yǎng)生人士較為喜歡的養(yǎng)生方法之一。烏龍茶作用

在春季喝養(yǎng)生茶的好處？1.去寒氣：一個(gè)冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣，趁著春天來(lái)臨，萬(wàn)物復(fù)蘇，多喝一些茶，來(lái)幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。2.散濕氣：地濕之氣漸升，晨時(shí)有露，夜有霜。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和去風(fēng)除濕。春天喝茶補(bǔ)充身體所需要的水分，又促尿，而促尿?qū)顫翊笥泻锰?。而且茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，茶的作用就是生津潤(rùn)喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。3.增強(qiáng)陽(yáng)氣旺盛：春季喝茶可以促進(jìn)人體陽(yáng)氣。春二三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，是啟陳發(fā)新的季節(jié)，此時(shí)人要順應(yīng)天地，讓體內(nèi)的陽(yáng)氣順應(yīng)春天的氣息發(fā)出來(lái)，重點(diǎn)在疏通肝木之氣，肝亦屬木，是春的臟象，肝木的性質(zhì)就是要疏達(dá)，不能郁結(jié)。4.保持身材：唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。烏龍茶作用普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，因此長(zhǎng)期飲用有助于通便。

茶飲養(yǎng)生文化自古以來(lái)就受到人們的推崇，近些年來(lái)，隨著人們生活水平的提高，養(yǎng)生也越來(lái)越受到人們的重視，喝茶現(xiàn)象也是越來(lái)越普遍。那么喝茶到底能不能起到養(yǎng)生的效果呢？養(yǎng)生茶與普通茶葉的不同之處在于，養(yǎng)生茶更側(cè)重于茶的養(yǎng)生保健功效并且大部分養(yǎng)生茶，是以茶之形,發(fā)揮藥之效。含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料制成以養(yǎng)生保健為目的的茶,都統(tǒng)稱(chēng)為養(yǎng)生茶。養(yǎng)生茶從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健的角度看，可以說(shuō)養(yǎng)生茶飲在調(diào)理五臟機(jī)能、改善體質(zhì)、滋補(bǔ)強(qiáng)壯方面有明顯的功效，是一種可養(yǎng)生修身、用之有益的保健品。茶飲養(yǎng)生，不受時(shí)間和場(chǎng)地限制,隨時(shí)可以飲用。養(yǎng)生茶的材料多源于生活中隨處可得的食材或者藥材，也可以隨時(shí)隨地得到。因此養(yǎng)生茶是一種方便實(shí)用好操作的茶飲。吸引越來(lái)越多的人。不過(guò)在選用的時(shí)候，也一定要根據(jù)自己的體質(zhì)和醫(yī)生得建議來(lái)選擇和配置。

你知道如何辨別正確的養(yǎng)生茶嗎？1.玫瑰花茶。喝起來(lái)聞起來(lái)都有一股淡淡的玫瑰花香。茶湯為黃色、透明。如果玫瑰花茶顏色過(guò)重，可能是添加了色素。用鼻子問(wèn)一問(wèn)，是否有添加劑的味道，香味是否正。抓一把玫瑰花茶，看重量是否對(duì)，觀察是否有碎末梗子等。如果沒(méi)有、重量正確、香氣正則是優(yōu)異花茶。2.茉莉茶。先看外形，內(nèi)看品質(zhì)?？床枞~條形是否整齊，嫩芽是否完整且多。低檔茉莉茶大部分為葉，優(yōu)異茉莉花茶一般是嫩芽。沖泡后，湯色黃而明亮為佳，若深暗泛紅，往往是品質(zhì)有弊病的表現(xiàn)，香而持久，清香撲鼻。3.菊花茶。首先看干花的顏色，菊花茶顏色略帶黃色。如果菊花茶顏色發(fā)白，發(fā)灰。很有可能是被硫磺熏過(guò)的。顏色發(fā)暗的很有可能是受潮了或是陳茶。手感松軟順滑。沖泡好的茶湯顏色清澈，水溫過(guò)高沖泡也可能導(dǎo)致茶湯呈綠色。入口有淡淡的苦味和清香。養(yǎng)生茶可以清肝明目，養(yǎng)肝護(hù)腎，潤(rùn)肺養(yǎng)顏塑身，排除臟腑內(nèi)的廢物，提高代謝。

玫瑰花茶特別適合女性飲用，壓力大時(shí)喝一杯能穩(wěn)定情緒?！侗静菡x》中記載：“玫瑰花，香氣較為濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣化血，宣通窒滯而絕無(wú)辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，較為有捷效而較為馴良者，芳香諸品，殆無(wú)其匹?！笨梢?jiàn)，玫瑰花芳香，擅長(zhǎng)疏肝解郁，而且藥效溫和。喝玫瑰花茶雖有益健康，不過(guò)要注意三不宜：（1）不宜與茶葉同泡：建議每次取15克玫瑰花放入杯中，用溫水沖泡，趁熱服用。但不要與茶葉一起沖泡，茶葉中含有大量鞣酸，二者同用會(huì)削弱玫瑰花疏肝解郁等作用。（2）經(jīng)期、孕期不宜飲用：玫瑰花化瘀作用較強(qiáng)，孕期和經(jīng)期飲用不利健康。（3）腹瀉者不宜飲用：玫瑰花茶有很好的收斂固澀效果，但長(zhǎng)期過(guò)多飲用會(huì)導(dǎo)致大便不暢。生姜茶具有消毒、鎮(zhèn)痛和刺激微循環(huán)的作用，緩解局部頭疼。成都男士養(yǎng)生茶可以加盟嗎

喝養(yǎng)生茶可以增強(qiáng)抵抗力：每天喝5-6杯茶的人可以明顯提高抵抗力、新陳代謝和皮膚健康。烏龍茶作用

老人喝茶有這些禁忌：（1）不要飯后立即飲茶：飯后立即飲茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白質(zhì)凝固成顆粒。老年人因腸胃功能下降，對(duì)這種顆粒很難消化吸收，容易引起消化不好及某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。（2）不要睡前飲茶：茶葉中含有茶堿、可可堿等，具有較強(qiáng)的興奮大腦的作用，如果睡前飲茶過(guò)多，勢(shì)必難于入睡，并增加排尿次數(shù)。會(huì)影響睡眠，特別是患有神經(jīng)衰弱、消化性潰瘍、疾病、血壓較高的老人更應(yīng)注意。（3）不要在空腹時(shí)飲茶：有些老年人起床后便立即飲茶一杯，這種飲茶習(xí)慣，對(duì)健康無(wú)益。烏龍茶作用