糯米作為五谷之一經(jīng)常受到人們的追捧。人們經(jīng)常用糯米做各種各樣的食物。把糯米變成糍粑或者其他的糯米餅之類的食物，或者是跟肉一起做成糯米蒸肉。大部分人食用糯米都是當(dāng)成甜點(diǎn)或者是配菜食用，為什么很少人把糯米當(dāng)成主食呢？一個(gè)原因是由于糯米由于其口感粘膩很多人接受不了；第二就是糯米的產(chǎn)量跟稻谷比起來(lái)低很多，所以價(jià)格也相對(duì)比較貴；第三就是很多人食用過(guò)多的糯米會(huì)出現(xiàn)胃脹氣等情況；也正因如此，所以很多人覺(jué)得吃糯米會(huì)傷胃，但是其實(shí)糯米卻是養(yǎng)胃很好的食物。怎么用糯米來(lái)釀糯米酒?浙江高價(jià)糯米廠家直銷

    對(duì)糯米直接加工的品質(zhì)需求集中體現(xiàn)在整精米率的提高上。閔捷等分析20世紀(jì)80年代以來(lái)育成的570份糯稻品種品質(zhì)及質(zhì)量達(dá)標(biāo)率，認(rèn)為秈糯品質(zhì)較粳糯遜色；整精米率相對(duì)較低，是未來(lái)糯稻品質(zhì)改良的重點(diǎn)。對(duì)秈糯的改良應(yīng)在質(zhì)量秈糯育種的基礎(chǔ)上，提高整精米率。鑒于整精米率是多基因控制的復(fù)雜性狀，采取復(fù)合雜交和分子輔助選擇是有效的育種方法。對(duì)糯米食用品質(zhì)的要求，體現(xiàn)在糊化溫度、膠稠度及硬度等方面。Kongseree研究顯示，中低糊化溫度的糯稻很受歡迎，62℃-65℃的很終糊化溫度是較適當(dāng)?shù)闹?；受歡迎的糯稻還應(yīng)具有較軟的中性膠稠度，一般為60-100mm。米飯的硬度是糯稻食味品質(zhì)的重要標(biāo)志，一般粳糯米飯的硬度比秈糯的高，理想糯米飯的硬度值為4-5kg，粘度值約400g·cm。除淀粉外，蛋白質(zhì)是糯米含量比較高的化合物，對(duì)其食用品質(zhì)也有很大影響，一般認(rèn)為蛋白質(zhì)含量超過(guò)。 浙江高價(jià)糯米廠家直銷如果是質(zhì)量不好的糯米，聞起來(lái)會(huì)有股酸味。

糯米熱量適中，身體塑型時(shí)可以吃少量吃糯米。身體塑型者吃糯米后比較好減少其他主食攝取量，并注意多運(yùn)動(dòng)，以免影響身體塑型效果。糯米中含碳水化合物和淀粉較多，100克糯米中含350大卡的熱量，與水果、蔬菜相比熱量較高，但與大米相比熱量稍微低一些。因糯米中富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)可以適當(dāng)吃糯米。因糯米屬于中等熱量的食物，身體塑型者盡量少吃。如特別想吃糯米，要注意減少大米、面食、肉類等其他熱量高食物的攝取量，以免導(dǎo)致熱量攝取太多，影響身體塑型效果。還可選擇中午趁熱少量吃糯米，糯米變涼后不易消化，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。吃糯米后要注意適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，加速熱量的消耗，避免發(fā)胖。

從口感上來(lái)說(shuō):糯米煮成的飯結(jié)成團(tuán)，膨脹不。多，粘性大，黏牙，但大米一般不碾牙，吃起來(lái)柔軟香糯，膨脹的比糯米大，一般不會(huì)結(jié)成團(tuán)。從制成品上來(lái)看，不同在于，大米一般被用做我們的主食，天天食用，而糯米大部分時(shí)侯被人做成小吃、粥來(lái)食用，還有端午節(jié)包粽子是用的也是糯米，平時(shí)早餐吃的，燒麥也是糯米做的。但也有例外，有的粥需要用糯米的，也可以用大米替代，只是會(huì)減弱粘稠的口感。所以大家喜歡吃軟糯一點(diǎn)的話，可以選擇食用糯米來(lái)當(dāng)作基礎(chǔ)。

糯米和木薯粉可以混一起嗎？

如何挑選糯米呢？市場(chǎng)上有一些摻了假的糯米，購(gòu)買時(shí)要注意2點(diǎn)。1、看顏色糯米的顏色乳白，不透明，這才是正常的糯米。由于糯米價(jià)格貴，一般5塊錢(qián)左右，而普通大米才2塊錢(qián)左右，所以一些商家會(huì)把大米摻在糯米中賣，買的時(shí)候用手抓一把，如果發(fā)現(xiàn)有很多透明的米粒，就不要買了，就是摻了假的糯米。如果糯米的顏色發(fā)黃，就是存放了很久的陳糯米，品質(zhì)比較差，比較好不要買。2、看質(zhì)地。用手掰一下糯米，如果不容易斷，說(shuō)明硬度高，蛋白質(zhì)含量就比較高，這樣的糯米品質(zhì)好。如果輕輕一掰就斷了，說(shuō)明放了很長(zhǎng)時(shí)間，是陳米。3、聞氣味。新鮮的糯米，有濃濃的米香味，抓一把聞一聞，如果米香味很淡，或是沒(méi)有米香味，就不要買了，質(zhì)量肯定不好。泡好的糯米的做法大全。河南高價(jià)糯米價(jià)格查詢

糯米吃多了有什么壞處嗎?浙江高價(jià)糯米廠家直銷

糯米的食用價(jià)值：糯米粉具有粘度大、易糊化、淀粉膠的溫度穩(wěn)定性好、不易回生、吸水率和膨潤(rùn)力大等特點(diǎn)，從而成為許多食品加工所必需的原料，例如代替蛋清制作沙拉醬、在凍融循環(huán)中保持冷凍食品的水分等。糯米粉受熱形成的糊粉可直接作為食品增稠劑，用于冰淇淋、肉湯汁和蠔油調(diào)味品等食品。除速凍食品以外，方便米飯是另一種適應(yīng)快節(jié)奏生活的重要食品。為滿足不回生、口感好、食味好、外觀好等產(chǎn)品要求，從選材方面考慮，方便米飯需要選擇高支鏈淀粉含量、堊白度與碎米率低、蛋白含量適中的稻米原料。

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