羊肚菌燜雞，用料：羊肚菌4個；雞腿2只；西蘭花250g；大蔥半根；小蔥一根；姜片少許；冰糖適量；蠔油適量；生抽適量；料酒適量。做法：1、準(zhǔn)備好羊肚菌：羊肚菌提前半小時在45度清水里浸泡，浸泡過羊肚菌的原湯不要倒掉，放一邊沉淀，沉淀后倒出十分上面的部分備用，碗底沉淀物丟棄。然后撈起輕輕擠出水分，反復(fù)打圈清洗，擠干水分，對半切開備用。2、西蘭花切好焯水備用，備好其他材料，雞腿切塊、大蔥切段、小蔥切粒、姜切片。3、冷鍋下油，放入適量冰糖翻炒片刻，放入大蔥和姜片炒出香味。4、放入雞腿肉煸至金黃，接著沿鍋邊倒入適量料酒和生抽煸炒，放入羊肚菌一起煸炒片刻，加入蠔油繼續(xù)煸炒片刻，倒入泡過羊肚菌的原湯。5、大火煮開轉(zhuǎn)中火燜煮10-15分鐘，待湯汁略收干就可以裝盤了，撒入蔥花，西蘭花擺盤，開飯咯。羊肚菌是一種食藥兼用的菌，其香味獨(dú)特，營養(yǎng)豐富，被歐美等國家視為高級營養(yǎng)補(bǔ)品。云南比較好的羊肚菌用量

羊肚菌燉排骨，用料：羊肚菌；排骨；冰糖；姜；蒜；蔥白；老抽；生抽；蠔油。做法：1、將干的羊肚菌浸泡在約45度的清水里30分鐘，然后撈起輕輕擠出水分，原湯放一邊沉淀，另取適量清水，倒入泡好的羊肚菌快速的一便打圈清洗，反復(fù)2-3次，撈出羊肚菌備用。2、原湯倒出上面的部分，碗底黑色淤泥部分丟棄。3、然后再沉淀1次，保留完全無雜質(zhì)的原湯。4、排骨飛水洗凈，鍋里加入少量油，放入處理好的排骨煸炒，同時放入姜片大蒜蔥段冰糖炒出香味，加入適量老抽、生抽、一點(diǎn)蠔油翻炒均勻，接著倒入處理好的羊肚菌翻炒均勻。5、倒入沉淀好的原湯大火煮開，小火慢燉40-45分鐘。6、燉至排骨酥爛脫骨時，轉(zhuǎn)大火收干湯汁，撒蔥花即可出鍋江西國產(chǎn)羊肚菌羊肚菌，一種珍貴的食用菌，以其獨(dú)特的形態(tài)和豐富的營養(yǎng)而聞名。

2022年，在布拖縣特木里鎮(zhèn)布江蜀豐農(nóng)業(yè)園區(qū)羊肚菌收獲現(xiàn)場，經(jīng)布拖縣農(nóng)業(yè)農(nóng)村局人員測定，布拖縣羊肚菌試種成功，羊肚菌在布拖縣平均產(chǎn)量為203千克/畝，按當(dāng)前鮮羊肚菌市場價格100元/千克計(jì)算，種植羊肚菌每畝產(chǎn)值可達(dá)2萬元左右。 2021年，寸永勝在梁河嘗試種植了羊肚菌并試種成功。2023年4月，在海東市循化撒拉族自治縣現(xiàn)代農(nóng)業(yè)示范園區(qū)的食用菌種植基地里，種植戶楊昭兵經(jīng)過反復(fù)試驗(yàn)，終于試種羊肚菌成功，探索出了一條發(fā)家致富的好路子。 2023年6月，舟曲縣科學(xué)技術(shù)局在峰迭鎮(zhèn)磨溝村騰達(dá)殘疾人養(yǎng)殖農(nóng)民專業(yè)合作社試種的5畝仿野生林下羊肚菌喜獲豐收,“新鮮”上市。

熟料脫袋栽培：將料拌好，用17厘米×33厘米的聚丙烯或聚乙烯塑料袋裝料，每袋約500克，然后高壓或常壓滅菌。滅菌后接種，置25℃下培養(yǎng)，待菌絲滿袋后再延長培養(yǎng)5-6天，使菌絲充分生長，即可栽培。室內(nèi)脫裝栽培。菇房消毒后，先在每層床面上鋪一塊塑料薄膜，然后鋪3厘米厚的腐殖土，拍平后再將脫去塑料袋的菌棒逐個排列在床上，一般1平方米床面可排40個，排完菌棒后輕噴水一次即可覆土3-5厘米，表面再蓋2厘米厚的闊葉樹落葉，保持土壤濕潤，空氣濕度85-95%，一般一個多月，氣溫在4.4-16℃就可出子實(shí)體。羊肚菌的采摘季節(jié)短暫，一般在春季和秋季，采摘后的羊肚菌需要妥善保存以保持其新鮮度。

羊肚菌含抑制危害的多糖、抗病毒的活性成分，具有抗疲勞、抗病毒等作用。羊肚菌所含豐富的硒是人體紅細(xì)胞谷胱甘肽過氧化酶的組成成分，可運(yùn)輸大量氧分子來抑制使相關(guān)細(xì)胞失活；能加強(qiáng)維生素E的抗氧化作用。 [3]羊肚菌有機(jī)鍺含量較高，具有強(qiáng)健身體、預(yù)防感冒、增強(qiáng)人體抵抗力的功效。含有大量人體必需的礦質(zhì)元素，每百克干樣鉀、磷含量是冬蟲夏草的7倍和4倍，鋅的含量是香菇的4.3倍、猴頭的4倍；鐵的含量是香菇的31倍、猴頭的12倍等。羊肚菌富含的多種氨基酸和微量元素，對身體健康有著積極的促進(jìn)作用。貴州珍稀羊肚菌多少一斤

羊肚菌多生長在闊葉林或針闊混交林的腐殖質(zhì)層上，喜歡富含腐殖質(zhì)的沙壤土或棕壤。云南比較好的羊肚菌用量

云南省迪慶藏族自治州位于滇、川、藏三省區(qū)交界處，是松茸、牛肝菌、羊肚菌等各類食用菌的產(chǎn)地，食用菌采摘、種植也是當(dāng)?shù)厝嗣裨鍪盏闹匾?。近日，迪慶州人工種植鮮羊肚菌頭次走出國門，獲得良好市場反饋。食用菌出口正有效助力迪慶州外向型經(jīng)濟(jì)發(fā)展。4月22日，海關(guān)官員對羊肚菌進(jìn)行出口前檢驗(yàn)檢疫。（昆明海關(guān)供圖）  據(jù)香格里拉海關(guān)統(tǒng)計(jì)，2024年一季度，迪慶州完成進(jìn)出口總值1877.9萬元，同比增長64.5%，增幅位居全省前列；完成出口1293.6萬元，同比增長13.4%，其中菌類產(chǎn)品出口323.2萬元，同比增長48.1%。香格里拉市上江鄉(xiāng)格蘭村土壤肥沃、溫差適度，適宜羊肚菌的生長。香格里拉市博聞食品有限公司的羊肚菌種植基地就坐落于此。走進(jìn)基地，潔白的大棚鱗次櫛比，羊肚菌撐著褐色的“小傘”一簇簇破土而出，工人們正在有序采摘。云南比較好的羊肚菌用量