春天氣溫多變，忽冷忽熱，是流感的高發(fā)季節(jié)。中醫(yī)里說：“正氣存內(nèi)，邪不可干?！币馑际钦f，只要體內(nèi)正氣強(qiáng)盛，身體就強(qiáng)，致病邪氣就不會侵入人體引發(fā)疾病。現(xiàn)代人工作壓力大，嗜食肥甘厚味，再加上應(yīng)酬多、休息不足，易造成體內(nèi)積熱，正氣耗損，下降，所以容易感受外寒，發(fā)生流感。流感相當(dāng)于中醫(yī)里所說的“溫病”，典型的特征是內(nèi)熱外寒，表現(xiàn)為發(fā)熱、惡寒，伴有、肩關(guān)節(jié)酸痛、咽痛、咳嗽少痰等癥狀。流感有較強(qiáng)的傳染性，所以春天要注意預(yù)防。品嘗滋味，享受養(yǎng)生茶給你帶來的健康。江蘇健康復(fù)合發(fā)酵代用茶能放多久

茶沖泡或煎煮的時間過久，不僅茶的湯色發(fā)暗、味道差、香味低，而且茶中的維生素C、氨基酸、茶多酚、芳香類物質(zhì)等成分會被氧化分解，茶湯的營養(yǎng)大為降低。飲用這類茶湯，不僅起不到養(yǎng)生保健作用，還有可能造成身體不適，甚至加重病情。泡茶的時候，一般一杯茶使用的茶葉量為3～5克，超過這個量的茶湯即為濃茶。濃茶對不少人都是不適宜的。例如晚上飲用濃茶，容易使人大腦興奮，導(dǎo)致；心臟病、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱、胃寒的人飲用濃茶，容易使病情加重；舟山有什么復(fù)合發(fā)酵代用茶批發(fā)商養(yǎng)生茶，關(guān)愛你和你掌中的愛人。

魯迅先生曾寫過一篇雜文《喝茶》，其中寫道：“喝好茶，是要用蓋碗的，于是用蓋碗。果然，泡了之后，色清而味甘，微香而小苦，確是好茶葉。但這是須在無為的時候的，當(dāng)我正寫著《吃教》的中途，拉來一喝，那好味道竟又不知不覺的滑過去，像喝著粗茶一樣。”喝茶是享受“清?！?，魯迅先生這篇文章的本意是反對文人們悲秋賦愁，坐享清福。不過其中的“無為”確是寫出了喝茶心態(tài)的精髓。我們在工作或者苦讀之余，不妨抽出一點(diǎn)兒時間，無為，滌蕩心神，悠然品茗。如果只是把茶當(dāng)作解渴提神之用，一邊工作一邊喝茶，效果就差了三分。

二、配制1.養(yǎng)生中藥的選擇 按中醫(yī)辨證論治的原則，根據(jù)不同體質(zhì)或不同病證，合理選用不同的養(yǎng)生中藥。一般以藥食同源之品為主，而且要求符合中醫(yī)藥理論，根據(jù)原料相須相使關(guān)系及其性味進(jìn)行搭配，以適應(yīng)人體的各種需要。配制養(yǎng)生茶的中藥，應(yīng)盡可能是水溶性的，具有芳香氣味，以使藥物充分發(fā)揮效能，患者樂于接受。2.茶葉的選擇 經(jīng)過發(fā)酵制成的紅茶，其性微溫。未經(jīng)發(fā)酵的綠茶，其性微寒。應(yīng)當(dāng)根據(jù)體質(zhì)或疾病之寒熱來選擇，如屬于寒涼體質(zhì)或寒病者宜選用紅茶，溫?zé)狍w制者宜選用綠茶等。忙碌一天后，品味一杯養(yǎng)生茶，舒緩身心。

茶被視為“萬病之藥”，人們通過喝茶治病養(yǎng)生的歷史由來已久，但飲用不當(dāng)也會影響健康，正所謂“燙茶傷人，飯后消食，晚茶致不眠，空心茶令人心慌，隔夜茶傷脾胃，過量茶使人消瘦”。因此，日常喝茶尤其是使用藥茶防病養(yǎng)生的人，更要注意喝茶的禁忌。過猶不及，喝茶亦是如此。喝茶過量，不但起不到保健作用，反而會引起、心悸、、食欲下降、胃寒、腹瀉等不適。一般健康的成年人，平時又有喝茶習(xí)慣的，一日用茶12克左右，分3～4次沖泡是較為適宜的。從養(yǎng)生茶開始，享受健康生活的每一天。江蘇哪里有復(fù)合發(fā)酵代用茶價位

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菊花 菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，所以特別適宜春季飲用。同時，還可驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對****和膽固醇也有一定的作用。將菊花配合枸杞子一同沖泡飲用，更能增強(qiáng)養(yǎng)陰之力。但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。玫瑰花 玫瑰花性微溫，具有調(diào)經(jīng)、疏肝、平衡內(nèi)分泌等功效，并能消除疲勞，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助于改善皮膚干枯癥狀，去除皮膚上的黑斑。取干玫瑰花3朵，放入茶杯中，沖入熱水，略泡片刻即可飲用。也可配上兩枚紅棗（掰開，去核），更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。此茶有行血之效，月經(jīng)期女性慎用，以免導(dǎo)致月經(jīng)量多。江蘇健康復(fù)合發(fā)酵代用茶能放多久