蘇軾《游諸佛舍》詩中有兩句非常：“何須魏帝一丸藥，且進(jìn)盧仝七碗茶。”這句詩什么意思呢？意思是若想要身體健康，沒必要學(xué)魏文帝那樣煉靈丹、吃妙藥，還不如學(xué)盧仝多喝幾碗茶。喝茶是一種非常實(shí)用的養(yǎng)生手段，至于怎么喝，也是大有學(xué)問。我們主張每人應(yīng)結(jié)合自己的體質(zhì)、生活情況選用不同品種茶葉飲用，我的喝茶方法就是每天必喝三杯，而且早中晚喝不同的茶，其中蘊(yùn)含的就是調(diào)理脾胃的養(yǎng)生理念。一天之計(jì)在于晨，陽氣經(jīng)過一個(gè)晚上的濡養(yǎng)，到了上午重新煥發(fā)活力，充實(shí)四肢百骸，讓身體和大腦做好了新的一天學(xué)習(xí)和工作的準(zhǔn)備。品味生活中的安寧，盡在一杯養(yǎng)生茶。紹興干貨復(fù)合發(fā)酵代用茶生產(chǎn)廠家

4.注意茶忌 因部分養(yǎng)生茶中含有茶葉，故其與飲用各類茶葉一樣，須注意以下事項(xiàng)：忌飲冷茶、忌空腹喝茶、忌飲隔夜茶、適時(shí)飲用、適量飲用、宜飲清淡茶；者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍者、孕婦、腎功能不全者不宜飲茶，酒后、服藥前后、吃飯前后不宜飲茶。粥是我們?nèi)粘Ｉ钪袨槠胀ǖ氖澄镏?。粥膳具有制作、食用方便，易被吸收，長期食用，可根據(jù)具體情況適時(shí)選用等優(yōu)點(diǎn)，所以粥膳日益成為現(xiàn)代人飲食養(yǎng)生的優(yōu)先。養(yǎng)生粥，就是在粥里面添加了養(yǎng)生中藥等制成的稀飯，把養(yǎng)生中藥的作用與米粥健脾補(bǔ)中氣的食療作用有機(jī)結(jié)合起來，寓藥于粥，有祛病而不傷正氣的特點(diǎn)。養(yǎng)生粥的營養(yǎng)較普通粥更豐富，不但具有強(qiáng)身健體的作用，而且還能防病治病，是一種較為常見的養(yǎng)生保健食品。紹興干貨復(fù)合發(fā)酵代用茶生產(chǎn)廠家養(yǎng)生茶，溫暖你的身心。

喝茶得長壽，這跟茶的精神功用分不開。唐代高僧從諗，人稱“趙州禪師”，活到了120歲。曾有人向他請(qǐng)教長壽之道，他笑稱這全賴于“吃茶去”的禪法?！俺圆枞ァ?，強(qiáng)調(diào)的不僅是“吃茶”，還有“平常心”——不因任何人和事兒動(dòng)氣，不起紛擾，沒事就去吃茶，心思淡泊自然就會(huì)健康長壽?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》中說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！敝挥斜３职察o和諧的心態(tài)才可以少得病、不得病，身體健康長壽。而喝茶，茶的味道往往先苦后甜，能給人信念，使人心平氣和。

2019年之前我國消費(fèi)者選擇的養(yǎng)生保健方式一般是食補(bǔ)、運(yùn)動(dòng)健身等，其中，選擇食補(bǔ)和運(yùn)動(dòng)健身的消費(fèi)者占比分別為57.8%和35.3%；選擇中醫(yī)調(diào)理的消費(fèi)者占比為11.9%。我國95前群體在意識(shí)養(yǎng)生上占比為63.54%，行動(dòng)養(yǎng)生上的占比為34.46%。此外，90后更加注重健康養(yǎng)生投入金額方面，其中，自購健康險(xiǎn)投入為26783.78元，健康養(yǎng)生產(chǎn)品投入為11.85元，說明我國年輕群體雖然養(yǎng)生意識(shí)較高，但付諸實(shí)際行動(dòng)不高，尤其對(duì)健康養(yǎng)生產(chǎn)品的消費(fèi)較低。養(yǎng)生茶，提供你身心舒適的喜悅。

二、配制1.養(yǎng)生中藥的選擇 按中醫(yī)辨證論治的原則，根據(jù)不同體質(zhì)或不同病證，合理選用不同的養(yǎng)生中藥。一般以藥食同源之品為主，而且要求符合中醫(yī)藥理論，根據(jù)原料相須相使關(guān)系及其性味進(jìn)行搭配，以適應(yīng)人體的各種需要。配制養(yǎng)生茶的中藥，應(yīng)盡可能是水溶性的，具有芳香氣味，以使藥物充分發(fā)揮效能，患者樂于接受。2.茶葉的選擇 經(jīng)過發(fā)酵制成的紅茶，其性微溫。未經(jīng)發(fā)酵的綠茶，其性微寒。應(yīng)當(dāng)根據(jù)體質(zhì)或疾病之寒熱來選擇，如屬于寒涼體質(zhì)或寒病者宜選用紅茶，溫?zé)狍w制者宜選用綠茶等。從養(yǎng)生茶開始，享受健康生活的每一天。紹興干貨復(fù)合發(fā)酵代用茶生產(chǎn)廠家

健康生活從一杯養(yǎng)生茶開始。紹興干貨復(fù)合發(fā)酵代用茶生產(chǎn)廠家

食物除了食用外，比較常見的一種用法就是入茶。比如常見的生姜、紅糖，搭配紅糖一起煮成姜紅茶，具有暖胃祛寒、調(diào)經(jīng)的功效，可改善女性手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥；用蔥白煮湯后代茶飲用，對(duì)感受風(fēng)寒引起的感冒、咳嗽有療效；將薏米炒焦后泡茶，能祛濕利水消腫。食物跟中藥一樣，有寒、涼、溫、熱之分，所以食物入茶飲用也要辨證。一般來說，性寒、性涼的食物可清熱，能減輕或消除體內(nèi)熱癥；而性溫、性熱的食物可明顯地減輕或消除身體寒癥。例如苦瓜性寒，能清熱，對(duì)于熱病或暑熱煩渴，以及肝熱引起的目赤腫痛有緩解作用，但脾胃虛寒的人若經(jīng)常用苦瓜泡茶，會(huì)加重寒證，引發(fā)腹瀉、；桂圓性溫，具有補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)血的功效，但體質(zhì)偏熱的人就不宜用桂圓泡茶飲用，以免上火等。紹興干貨復(fù)合發(fā)酵代用茶生產(chǎn)廠家